冬蟲夏草有大有小，大的一根在0.4克以上（即每斤的根數少于1250根），小的一根在0.28克以下（即每斤的根數多于1750根），0.28～0.4克/條算是中等大小（即每斤的根數在1250～1750根）。大的蟲草好處是蟲體肥大且很飽滿，空癟和不飽滿的蟲草少，草頭占的份量較少，蟲體占的份量較多，同等重量下所含有效成份比小的蟲草要高（注：前提是產地相同、除大小外其他影響品質的因素相同），服用后產生的治療與保健作用會更好，嚴格來講越大的冬蟲夏草品質確實是越好，但越大的蟲草價格也越高，特別是單根重量在0.45克以上的冬蟲夏草，價格會隨著重量的上升而陡然上升，而藥用價值則不會出現顯著的提高，因此，蟲草越大不代表性價比越高。如果買來是給自己或家人服用，特別是當身體患有比較嚴重的疾病時，我們建議在經濟條件允許的情況下購買中等大小的冬蟲夏草使用，價格適中，品質相對來說算比較好，治病的效果有保障，病人用性價比很高。小規格的冬蟲夏草，價格雖然相對便宜，但是越小的冬蟲夏草，其有效成份含量即藥用價值也相對越低，重病和長期慢性病患者使用性價比不高，用于調理亞健康和無病保健則更合適。

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